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做自己的心理医生

做自己的心理医生

作  者:吴新淮,乾甫

类  别:其他小说

状  态:已完结

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最后更新:2026-07-27 00:59:08

最新章节:第5章 心病二 焦虑 2

《做自己的心理医生》全本小说,作者:吴新淮,乾甫,俗话说:“心病还需心药医”,有的心理疾病,如抑郁、焦虑、多疑、恐惧等都可以通过我们自身的心理调节得到改善,甚至治愈。你知道吗?其实最好的心理医生就是你自己...

《做自己的心理医生》第5章 心病二 焦虑 2

:“人无压力没劲头,地无压力不出油。”把压力当做你追求人生目标的动力,但前提是你一定要弄清楚自己追求的人生目标是否正确,西方谚语说“距离不是问题,关键是方向。” 4.增强自信心。有些人经常对自己完成工作和应付事物的能力持怀疑态度,每当遇到一件必须要其独立完成的事情时,他就会经常说:“我没干过,我不行。”这是缺乏自信的人的表现。其实你想想,任何人干工作都是从不会到会,从没经验到有经验,凡事都有一个从生疏到熟练的过程,天下没有生而知之的人,天才也是先学而后知,我们应该相信自己,自信程度增强了,焦虑程度就会降低一点。 5.不和他人攀比。如果你经常拿自己跟别人比较,你就会陷入用自己的短处比别人长处的误区。别人有大房子我却连小房子也没有,别人有车我却连想都不敢想,别人有一份...

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